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Standardtanz, Gymnastik, Radfahren, Wandern, Walking und noch mehr (sportliche) Betätigung. Schließen Sie sich doch unseren Aktivitäten an. Wir freuen uns auf Sie.

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Donnerstag 02. Januar, 2020
Jeden Donnerstag von 09:30 – 10:30 Uhr Seniorengymnastik im Sitzen & Stehen mit Musik. Wer Lust hat, sich nach Musik zu bewegen und leichte Dehn- und Streckübungen zum Erhalt seiner Beweglichkeit zu machen, ist herzlich willkommen. Karin Siebert wird Sie dabei fachkundig anleiten. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung. Wir freuen uns Sie kennenzulernen.
09:30 Uhr
Freitag 03. Januar, 2020
Fällt es Ihnen auch schwer, sich alleine zum Sport aufzuraffen? Na, dann kommen Sie doch zu uns! Wir walken gemeinsam jeden Freitag ab 9.45 Uhr mit oder ohne Stöcke durch die Aue. Inge Koldewey bietet 2 Gruppen mit unterschiedlichem Tempo an. Treffpunkt: Goldenes Tor zur Aue in der Menzelstr./Ecke Heinrich-Heine-Straße. Gäste sind herzlich willkommen.
09:45 Uhr
Montag 06. Januar, 2020
Starten Sie in die neue Woche fit von Kopf bis Fuß! Die Gymnastik mit Musik bei Bruni Kimm bringt Sie in Schwung. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Matte oder Decke mit . Im Nachbarschaftstreff Vorderer Westen Samuel-Beckett-Anlage 12. Weitere Informationen: Tel. 28 76 2 76
09:30 Uhr
Dienstag 07. Januar, 2020
Wir laufen schnellen Schrittes mit und ohne Stöcke ca. 45 Minuten. Ziel ist die Fitness und die Bewegung an der frischen Luft; trotzdem bleibt beim Laufen genug Luft für einen Schwatz. Kommen Sie doch einfach mal mit! Treffpunkt: Goethestraße 154. Bei Regen laufen wir nicht! Ansprechpartnerin: Helmi Zachan. Weitere Informationen: Tel. 28 76 2 76
09:30 Uhr
Aktiv im Alter - Gymnastik für Frauen

Aktiv im Alter - Gymnastik für Frauen

Dehnen und Strecken, im Sitzen und im Stehen, sanfte Bewegungsübungen zur Musik - der Spaß an der Bewegung steht bei uns auf jeden Fall im Vordergrund und unsere Lachmuskeln kommen nicht zu kurz. Unter der fachlichen Anleitung von Frau Cornelia Baum treffen wir uns jeden Dienstag von 11 bis 12 Uhr. Anschließend ist Zeit zum Gespräch.
11:00 Uhr
Mittwoch 08. Januar, 2020
Locker vom Hocker: In munterer Runde werden alle Muskelgruppen bewegt- auch die Lachmuskeln. Und ganz nebenbei gibt es auch noch Übungen, die das Gedächtnis trainieren und die Konzentration steigern!
10:00 Uhr
Bruni Kimm macht mit Ihnen Übungen, die gezielt die Muskeln trainieren, die für das Gleichgewicht notwendig sind und damit helfen, Stürze zu vermeiden. Bringen Sie bequeme Kleidung mit. Weitere Informationen: Treff Vorderer Westen, Tel. 28 76 276, Samuel-Beckett-Anlage 12
15:00 Uhr
Tanzen Sie mit uns und mit viel Freude Schritt für Schritt Standard und Latein: Walzer, Foxtrott, Rumba, Cha-cha-cha, und mehr mit Rosy Baum. Für Anfänger und Fortggeschrittene 17.15 – 19.15 Uhr . Im Nachbarschaftstreff Vorder Westen - Samuel-Beckett-Anlage 12. Info: Bärbel Praßer, Tel. 28 76 2 76
17:15 Uhr
Donnerstag 09. Januar, 2020
Jeden Donnerstag von 09:30 – 10:30 Uhr Seniorengymnastik im Sitzen & Stehen mit Musik. Wer Lust hat, sich nach Musik zu bewegen und leichte Dehn- und Streckübungen zum Erhalt seiner Beweglichkeit zu machen, ist herzlich willkommen. Karin Siebert wird Sie dabei fachkundig anleiten. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung. Wir freuen uns Sie kennenzulernen.
09:30 Uhr
Tanzen, was das Herz bewegt - Wenn das Herz tanzt, dann folgen die Füße nach. Wir tanzen einfache traditionelle Kreistänze aus verschiedenen Ländern und Kulturen sowie meditative Tänze zu klassischer Musik. Die Tänze laden zur Begegnung ein: mit uns selbst und mit der Gemeinschaft. Sie können eine wunderbare Quelle für stärkende Energie und Lebensfreude sein. Tanzerfahrung ist nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Tanzschuhe mit hellen, glatten Sohlen bzw. Tanzsocken. Leitung: Anita Clobes im Nachbarschaftstreff West, Samuel-Beckett-Anlage 12 Tel. 28 76 2 76
16:30 Uhr
Freitag 10. Januar, 2020
Fällt es Ihnen auch schwer, sich alleine zum Sport aufzuraffen? Na, dann kommen Sie doch zu uns! Wir walken gemeinsam jeden Freitag ab 9.45 Uhr mit oder ohne Stöcke durch die Aue. Inge Koldewey bietet 2 Gruppen mit unterschiedlichem Tempo an. Treffpunkt: Goldenes Tor zur Aue in der Menzelstr./Ecke Heinrich-Heine-Straße. Gäste sind herzlich willkommen.
09:45 Uhr
Montag 13. Januar, 2020
Starten Sie fit von Kopf bis Fuß in die neue Woche. Die Gymnastik mit Musik bei Bruni Kimm bringt Sie in Schwung. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Matte oder Decke mit . Im Nachbarschaftstreff Vorderer Westen Samuel-Beckett-Anlage 12. Weitere Informationen: Tel. 28 76 2 76
09:30 Uhr
Körperhaltungen für einen achtsamen Umgang mit sich selbst, für frei fließenden Atem und ruhigen Geist unter der Leitung von Katja Weiß, bitte eine Matte und bequeme Kleidung mitbringen! Nachbarschaftstreff West, Samuel-Beckett-Anlage 12, Tel. 28 76 2 76
19:00 Uhr
Dienstag 14. Januar, 2020
Wir laufen schnellen Schrittes mit und ohne Stöcke ca. 45 Minuten. Ziel ist die Fitness und die Bewegung an der frischen Luft; trotzdem bleibt beim Laufen genug Luft für einen Schwatz. Kommen Sie doch einfach mal mit! Treffpunkt: Goethestraße 154. Bei Regen laufen wir nicht! Ansprechpartnerin: Helmi Zachan. Weitere Informationen: Tel. 28 76 2 76
09:30 Uhr
Aktiv im Alter - Gymnastik für Frauen

Aktiv im Alter - Gymnastik für Frauen

Dehnen und Strecken, im Sitzen und im Stehen, sanfte Bewegungsübungen zur Musik - der Spaß an der Bewegung steht bei uns auf jeden Fall im Vordergrund und unsere Lachmuskeln kommen nicht zu kurz. Unter der fachlichen Anleitung von Frau Cornelia Baum treffen wir uns jeden Dienstag von 11 bis 12 Uhr. Anschließend ist Zeit zum Gespräch.
11:00 Uhr
Mittwoch 15. Januar, 2020
Locker vom Hocker: In munterer Runde werden alle Muskelgruppen bewegt- auch die Lachmuskeln. Und ganz nebenbei gibt es auch noch Übungen, die das Gedächtnis trainieren und die Konzentration steigern!
10:00 Uhr
Bruni Kimm macht mit Ihnen Übungen, die gezielt die Muskeln trainieren, die für das Gleichgewicht notwendig sind und damit helfen, Stürze zu vermeiden. Bringen Sie bequeme Kleidung mit. Weitere Informationen: Treff Vorderer Westen, Tel. 28 76 276, Samuel-Beckett-Anlage 12
15:00 Uhr
Tanzen Sie mit uns und mit viel Freude Schritt für Schritt Standard und Latein: Walzer, Foxtrott, Rumba, Cha-cha-cha, und mehr mit Rosy Baum. Für Anfänger und Fortggeschrittene 17.15 – 19.15 Uhr . Im Nachbarschaftstreff Vorder Westen - Samuel-Beckett-Anlage 12. Info: Bärbel Praßer, Tel. 28 76 2 76
17:15 Uhr
Donnerstag 16. Januar, 2020
Jeden Donnerstag von 09:30 – 10:30 Uhr Seniorengymnastik im Sitzen & Stehen mit Musik. Wer Lust hat, sich nach Musik zu bewegen und leichte Dehn- und Streckübungen zum Erhalt seiner Beweglichkeit zu machen, ist herzlich willkommen. Karin Siebert wird Sie dabei fachkundig anleiten. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung. Wir freuen uns Sie kennenzulernen.
09:30 Uhr
Freies Tanzen nach Musik ab den 60er Jahren

Freies Tanzen nach Musik ab den 60er Jahren

Mittänzerinnen und -Tänzer sind herzlich willkommen. Let's rock against Rheuma Ansprechpartnerin: Brunhilde Sude im Nachbarschaftstreff Vorderer Westen, Samuel-Beckett-Anlage 12, Tel. 28 76 2
18:30 Uhr
- 18:30 Uhr
Freitag 17. Januar, 2020
Fällt es Ihnen auch schwer, sich alleine zum Sport aufzuraffen? Na, dann kommen Sie doch zu uns! Wir walken gemeinsam jeden Freitag ab 9.45 Uhr mit oder ohne Stöcke durch die Aue. Inge Koldewey bietet 2 Gruppen mit unterschiedlichem Tempo an. Treffpunkt: Goldenes Tor zur Aue in der Menzelstr./Ecke Heinrich-Heine-Straße. Gäste sind herzlich willkommen.
09:45 Uhr
Montag 20. Januar, 2020
Starten Sie fit von Kopf bis Fuß in die neue Woche. Die Gymnastik mit Musik bei Bruni Kimm bringt Sie in Schwung. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Matte oder Decke mit . Im Nachbarschaftstreff Vorderer Westen Samuel-Beckett-Anlage 12. Weitere Informationen: Tel. 28 76 2 76
09:30 Uhr
Körperhaltungen für einen achtsamen Umgang mit sich selbst, für frei fließenden Atem und ruhigen Geist unter der Leitung von Katja Weiß, bitte eine Matte und bequeme Kleidung mitbringen! Nachbarschaftstreff West, Samuel-Beckett-Anlage 12, Tel. 28 76 2 76
19:00 Uhr
Dienstag 21. Januar, 2020
Wir laufen schnellen Schrittes mit und ohne Stöcke ca. 45 Minuten. Ziel ist die Fitness und die Bewegung an der frischen Luft; trotzdem bleibt beim Laufen genug Luft für einen Schwatz. Kommen Sie doch einfach mal mit! Treffpunkt: Goethestraße 154. Bei Regen laufen wir nicht! Ansprechpartnerin: Helmi Zachan. Weitere Informationen: Tel. 28 76 2 76
09:30 Uhr
Aktiv im Alter - Gymnastik für Frauen

Aktiv im Alter - Gymnastik für Frauen

Dehnen und Strecken, im Sitzen und im Stehen, sanfte Bewegungsübungen zur Musik - der Spaß an der Bewegung steht bei uns auf jeden Fall im Vordergrund und unsere Lachmuskeln kommen nicht zu kurz. Unter der fachlichen Anleitung von Frau Cornelia Baum treffen wir uns jeden Dienstag von 11 bis 12 Uhr. Anschließend ist Zeit zum Gespräch.
11:00 Uhr
Mittwoch 22. Januar, 2020
Locker vom Hocker: In munterer Runde werden alle Muskelgruppen bewegt- auch die Lachmuskeln. Und ganz nebenbei gibt es auch noch Übungen, die das Gedächtnis trainieren und die Konzentration steigern!
10:00 Uhr
Bruni Kimm macht mit Ihnen Übungen, die gezielt die Muskeln trainieren, die für das Gleichgewicht notwendig sind und damit helfen, Stürze zu vermeiden. Bringen Sie bequeme Kleidung mit. Weitere Informationen: Treff Vorderer Westen, Tel. 28 76 276, Samuel-Beckett-Anlage 12
15:00 Uhr
Tanzen Sie mit uns und mit viel Freude Schritt für Schritt Standard und Latein: Walzer, Foxtrott, Rumba, Cha-cha-cha, und mehr mit Rosy Baum. Für Anfänger und Fortggeschrittene 17.15 – 19.15 Uhr . Im Nachbarschaftstreff Vorder Westen - Samuel-Beckett-Anlage 12. Info: Bärbel Praßer, Tel. 28 76 2 76
17:15 Uhr
Donnerstag 23. Januar, 2020
Jeden Donnerstag von 09:30 – 10:30 Uhr Seniorengymnastik im Sitzen & Stehen mit Musik. Wer Lust hat, sich nach Musik zu bewegen und leichte Dehn- und Streckübungen zum Erhalt seiner Beweglichkeit zu machen, ist herzlich willkommen. Karin Siebert wird Sie dabei fachkundig anleiten. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung. Wir freuen uns Sie kennenzulernen.
09:30 Uhr
Freitag 24. Januar, 2020
Fällt es Ihnen auch schwer, sich alleine zum Sport aufzuraffen? Na, dann kommen Sie doch zu uns! Wir walken gemeinsam jeden Freitag ab 9.45 Uhr mit oder ohne Stöcke durch die Aue. Inge Koldewey bietet 2 Gruppen mit unterschiedlichem Tempo an. Treffpunkt: Goldenes Tor zur Aue in der Menzelstr./Ecke Heinrich-Heine-Straße. Gäste sind herzlich willkommen.
09:45 Uhr
Montag 27. Januar, 2020
Starten Sie fit von Kopf bis Fuß in die neue Woche. Die Gymnastik mit Musik bei Bruni Kimm bringt Sie in Schwung. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Matte oder Decke mit . Im Nachbarschaftstreff Vorderer Westen Samuel-Beckett-Anlage 12. Weitere Informationen: Tel. 28 76 2 76
09:30 Uhr
Dienstag 28. Januar, 2020
Wir laufen schnellen Schrittes mit und ohne Stöcke ca. 45 Minuten. Ziel ist die Fitness und die Bewegung an der frischen Luft; trotzdem bleibt beim Laufen genug Luft für einen Schwatz. Kommen Sie doch einfach mal mit! Treffpunkt: Goethestraße 154. Bei Regen laufen wir nicht! Ansprechpartnerin: Helmi Zachan. Weitere Informationen: Tel. 28 76 2 76
09:30 Uhr
Aktiv im Alter - Gymnastik für Frauen

Aktiv im Alter - Gymnastik für Frauen

Dehnen und Strecken, im Sitzen und im Stehen, sanfte Bewegungsübungen zur Musik - der Spaß an der Bewegung steht bei uns auf jeden Fall im Vordergrund und unsere Lachmuskeln kommen nicht zu kurz. Unter der fachlichen Anleitung von Frau Cornelia Baum treffen wir uns jeden Dienstag von 11 bis 12 Uhr. Anschließend ist Zeit zum Gespräch.
11:00 Uhr
Mittwoch 29. Januar, 2020
Locker vom Hocker: In munterer Runde werden alle Muskelgruppen bewegt- auch die Lachmuskeln. Und ganz nebenbei gibt es auch noch Übungen, die das Gedächtnis trainieren und die Konzentration steigern!
10:00 Uhr
Bruni Kimm macht mit Ihnen Übungen, die gezielt die Muskeln trainieren, die für das Gleichgewicht notwendig sind und damit helfen, Stürze zu vermeiden. Bringen Sie bequeme Kleidung mit. Weitere Informationen: Treff Vorderer Westen, Tel. 28 76 276, Samuel-Beckett-Anlage 12
15:00 Uhr
Donnerstag 30. Januar, 2020
Jeden Donnerstag von 09:30 – 10:30 Uhr Seniorengymnastik im Sitzen & Stehen mit Musik. Wer Lust hat, sich nach Musik zu bewegen und leichte Dehn- und Streckübungen zum Erhalt seiner Beweglichkeit zu machen, ist herzlich willkommen. Karin Siebert wird Sie dabei fachkundig anleiten. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung. Wir freuen uns Sie kennenzulernen.
09:30 Uhr
Freitag 31. Januar, 2020
Fällt es Ihnen auch schwer, sich alleine zum Sport aufzuraffen? Na, dann kommen Sie doch zu uns! Wir walken gemeinsam jeden Freitag ab 9.45 Uhr mit oder ohne Stöcke durch die Aue. Inge Koldewey bietet 2 Gruppen mit unterschiedlichem Tempo an. Treffpunkt: Goldenes Tor zur Aue in der Menzelstr./Ecke Heinrich-Heine-Straße. Gäste sind herzlich willkommen.
00:45 Uhr